Zucker, Schlaf, Stress, Darmbakterien? Was hat all das mit unserem Immunsystem zu tun?

Ob Du versuchst Gewicht zu verlieren, deine Darmgesundheit zu verbessern oder einfach nur allgemein gesünder zu leben - diese Folge ist ein absolutes Muss für Dich!

Fette und Öle haben oft einen schlechten Ruf, aber ist das wirklich gerechtfertigt? In dieser Folge diskutieren wir ihre vielfältigen Wirkungen auf unseren Körper, die Gesundheit und auf unsere Haut.

Bevor Du mit Saftfasten ins neue Jahr startest, stellen wir uns der Frage: Halten Saftkuren wirklich was sie versprechen?

Und was hat das mit dem „Sonnenvitamin“ Vitamin D zu tun?

Lorena erzählt von ihrer Skin-journey und davon wie sie es geschafft hat, ohne Medikamente, ihre schwerwiegende Akne voll und ganz zu besiegen. „Die Meisten glauben mir garnicht wie schlimm es einmal gewesen ist weil mittlerweile alle Entzündungen vollständig abgeheilt sind und sich durch diese Methoden auch keine Narben bei mir gebildet haben!“

#hormonelleakne #akne #hautprobleme #hautundernährung

Wir sind zurück aus unserer Sommerpause! Diesmal ein Thema, das zwar nur die girls betrifft, aber auch Männern helfen kann, ihre Frauen besser zu verstehen!
Diagnose „zickig“ oder doch PMS? Wie ernst es um dieses Thema ist und inwieweit unsere Lebensart entscheident dafür ist, wie stark sich die Symptome äußern, erfahrt ihr in dieser Folge von der foodie talk! Let`s gooo

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„Der Darm war der Grund, warum Ich angefangen habe Ernährungswissenschaften zu studieren!“ - Emma

"Mittlerweile darf man ja schon fast sauer sein, wenn man mal irgendwo keine Hafermilch bekommt ... aber vor ein paar Jahren wusste gefühlt noch keiner, was das ist"
Let's foodie talk! Heute dreht sich bei uns alles um Milch und Milchalternativen. Warum Kuhmilch ein Grund für schlechte Haut oder Müdigkeit sein kann. Welche Pflanzenmilchen wir bevorzugen und warum Haferdrink vielleicht manchmal gar nicht die optimalste Wahl ist, erfahrt ihr in unserer neuen Folge.

“Egal wie sehr man auf seine Kalorienzufuhr achtet, einen echten Erfolg beim Abnehmen wird man erst sehen wenn man auf Fertigprodukte verzichtet”

Das Zusatzstoffe schädlich sein können wissen wahrscheinlich die meisten, was genau unser kluger Körper jedoch mit ihnen macht, wieso wir dadurch Zunehmen ohne mehr zu essen und wie weit die gesundheitlichen Folgen reichen können, wird in der heutigen Folge von “derfoodietalk” ganz genau unter die Lupe 🔎 genommen